柠檬怎么吃减肥最快：

纯柠檬水 纯柠檬水味道较为酸涩，饭后食用可以有效的抑制住不当进食的欲望，亦可促进肠胃蠕动和新陈代谢，从而达到减肥瘦身的目的。配合减肥操效果更佳。

 材料：柠檬。

做法：把柠檬切片，用温开水泡，直接喝即可。

小贴士：

 1、肠胃不好的人慎食柠檬水，食用如出现胃部不适，应立即停用。

 2、柠檬水不要空腹食用，对胃肠刺激较大。

 3、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

4、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。